Nyeri Punggung: Apa Penyebab Umumnya?

Faktor harian yang sering memicu low back pain.

Nyeri punggung bawah sering muncul dari kombinasi postur, beban, dan kebiasaan gerak.

Duduk lama tanpa variasi posisi.

Angkat beban dengan teknik kurang baik.

Otot inti dan pinggul yang lemah atau kaku.

Kurang tidur, stres, dan aktivitas mendadak setelah lama sedentari.

Tidak semua nyeri punggung butuh imaging di awal; banyak kasus membaik dengan assessment dan exercise terarah.

Jika nyeri disertai kebas, kelemahan, atau gangguan BAB/BAK, segera evaluasi medis lebih lanjut.

Beranda Physiotherapy siap bantu assessment dan terapi di Pekayon Jaya & Bekasi Selatan.